Kolom Herli Sitepu: Menciptakan

Menurut Diana Kirschner, PhD, psikolog dan ahli komunikasi, rasa cemburu adalah suatu bentuk pemikiran negatif yang datang dari dalam diri kita. Melalui pene…

Menurut Diana Kirschner, PhD, psikolog dan ahli komunikasi, rasa cemburu adalah suatu bentuk pemikiran negatif yang datang dari dalam diri kita. Melalui penelitian, terbukti bahwa rasa cemburu bisa menimbulkan ketegangan dan depresi. Rasa cemburu bisa berujung pada sakit hati, curiga, ledakan amarah, bahkan kemunduran kualitas dalam hubungan dengan sesama.

Rasa cemburu dapat diubah menjadi sesuatu yang positif, dengan cara seperti berikut.

Ketika rasa cemburu mulai merayapi pikiran, sadari bahwa hal itu merupakan tanda betapa kita sangat menyayangi pasangan. Daripada berpikiran negatif, cobalah untuk mendekati pasangan kita dan katakan betapa sayangnya kita kepadanya. Kita belajar dari kehidupan Yusuf. Ia pemuda yang harus kehilangan kemerdekaan dan harkat sebagai orang merdeka karena dijual oleh saudaranya yang iri kepadanya. Berbagai pengalaman berat harus ia alami, sampai ia harus dipenjara. Namun, Yusuf tidak menyerah.